手机依赖似乎成了人们耳熟能详的症候。近日，有媒体面向全国各地大学生发起关于手机使用时刻的调查，成果显示，仅14.05%的受访者每天使用手机时长在3小时及以下，24.75%的学生使用时刻在8小时以上，而超过七成的大学生曾经尝试改动手机沉浸的现状。
在信息时代背景下，人们的手机已经从简单通讯东西演化为社会日子数字化载体，顷刻不行离，其重要性不言而喻。沉浸于手机满足自身文娱、视听需求，确实会涣散人们在学习、作业上的注意力；但其实，手机并非洪水猛兽，人们对沉浸手机也不必反响过激。
事实上，手机本身是“无辜”的。在手机出现之前，早已有五花八门的文娱活动吸引着学生的注意力，手机只不过是其间最新颖的一个。课余闲暇时刻，本便是学生们自己的时刻，只要不影响正常的学习日子，文娱一下又有何妨？要知道劳逸结合对于学习、作业只会更有好处。
人们所担心的，其实是时刻而非手段。现代科技水平不断发展，文娱方法也在不断改写着人们的认知。一块小小的手机屏幕，只不过逛逛淘宝、刷刷微博，成果一盯便是一下午，放松倒是放松了，可学习也被耽误了。
战胜诱惑、集中注意力最好的办法便是自律。作为信息时代重要的东西，手机既可所以杀死时刻的凶手，也可所以养成自律等好习惯的辅佐。
任何一个新式的东西，都需求足够的抑制、自律才能兼得“鱼和熊掌”。譬如古希腊的奥德修斯，他把自己绑到了桅杆上，所以既听到了海妖美好的歌声，又不至于丢掉性命。自律便是自动绑在身上的绳子，不否认文娱性对于自身的吸引，但关键是要自控。
从底子来说，自律来源于个人的寻求。它驱动着人们寻求常识、学习技艺，以达成心中既定的方针。很长一段时刻里，总有类似的声音出现：“高中努力学，大学就轻松了。”这是完全错误的观念，最主要的危害便是将学生们内心中的驱动力、学习方针偷换成了上大学。一旦未能及时找到新的方针，很简单沉浸在耳目文娱之中。
当然，从手段上看，自律的绳子也可以来自外界。校方也应该更好地引导学生们正确对待手机，让学生把手机当作帮助自己学习、快速获取信息的东西。长于利用优异软件，对学习日子大有裨益。
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