肠胃病都是吃出来的?

发布时间:2022/07/16 来源:本站发布 点击量:

  哪些食物对胃肠健康的危害最大?很多人不谋而合想到了辛辣,认为吃了辣火锅后总会肚子疼。每次说到这个论题都有人不解,“那为啥川渝区域居民胃癌发病率全国最低?”“为啥咱们吃辛辣食物总会肚子疼,他们的肠胃却好似铁打似的?”所以辛辣终究是不是肠胃健康的头号杀手?别急,今日,北京协和医院消化内科专家就来为您一文解惑。
  这俩食物才是伤肠胃的“狠角色”
  从食管、胃,到小肠、结肠……整个消化系统都覆盖了一层黏膜,一旦受损就会带来一系列问题。例如,胃部的黏膜损害常带来痛苦,而小肠、结肠的损害或许影响消化吸收功用,引发大便出血等症状。黏膜损害还或许引发缓慢胃炎、黏膜溃疡、急性肠胃炎等,长时间损害还会形成消化吸收不良,导致一系列消化系统原发病变的加重。
  人体胃肠道黏膜具有自我修正力,川渝区域民众的吃辣习气是从小养成的,黏膜的适应和修正能力更强;而不习气吃辣,或是长时间不吃辣的人,胃肠道黏膜一旦接触到辛辣食物,就或许感受到比较强的刺激,甚至会损害胃粘膜。
  能够说,能吃辣的人胃肠道功用确实够铁。
  其实,有两类食物对胃肠道的损害比辛辣更甚。一是腌制食物,其含有的亚硝酸盐或防腐剂成分易腐蚀消化道黏膜,形成损害。一起还有致癌危险;二是酒精,例如当您喝完大酒,两三天后做个胃镜,一定能看到明显的消化道糜烂甚至浅溃疡。
  心情对消化道疾病的影响别忽视
  消化道疾病都是吃出来的吗?这话只说对了一半。查询发现,在引起消化道疾病发生的要素中,饮食要素仅占30%至40%,吃辣并不一定就会损害胃肠道黏膜,且辣椒富含的辣椒素还有一定的抗癌和防癌作用。
  胃肠道疾病不完全是吃出来的病,心情对胃肠黏膜损害的影响不亚于刺激性食物。咱们对糜烂性胃炎患者展开了全国查询,查询结果显示,30%至40%的病变是由于焦虑、紧张、郁闷等心情要素所形成的。例如,当咱们长时间处于封闭的环境,就会感到焦虑、郁闷,一起,当下有些年轻人作息不规则,就常常受到食欲不振、腹胀等症状困扰,有些患者甚至在就医时现已呈现了胃出血或更严重的状况,这些都与黏膜损害有关。
  喝酒、饮食不规则、精神压力大是年轻人存在胃肠疾病的主要原因,而老年人则不能忽视药物的影响。跟着冠心病、关节炎等慢病患者数量添加,阿司匹林等一系列常见抗炎止痛药品也会损害胃肠黏膜。中年人由于职场应酬、精神压力、服用慢病药物……渐渐成为了胃肠疾病的高发人群。
  近期,在中华医学会消化病学分会的支持下,咱们发布了全国首个《胃肠道黏膜保护临床专家一致》。其间提出胃肠道黏膜免疫系统是一个独立于系统性免疫的共同免疫器官,能有效防止病原微生物入侵机体,如同一扇天然“屏障”,保护着胃肠道安全。而饮食不规则、吃刺激性食物、长时间服用药物、精神紧张或心情动摇等,都会形成胃肠道黏膜损害。
  胃疼、恶心、食欲不振我该怎么办?
  咱们的胃肠黏膜有一定的自我修正能力,多数状况下能够逐步自愈。一旦呈现胃肠道不适症状,如胃痛、胃酸、胃胀,能够到药店购买一些如铝碳酸镁等黏膜保护剂进行医治,及时修正受损的胃黏膜。一起,注意调整饮食和作息,以缓解不适症状。
  如果经过服用黏膜保护剂、调节饮食方式后仍然没有改进,这时应就诊医治,不要为重大疾病埋下隐患。
  每逢节假日往后,都有不少人的胃肠功用阅历了一番“磨难”,此时也是消化内科的就诊高峰期。在此也提示大家,节假日期间,咱们应该对肠胃更好一点,尽量准时规则饮食,别让肠胃“拼命加班”;节后应注意调节作息,平衡工作压力,让胃肠功用康复正常轨迹。爱吃辣的朋友能够恰当吃,但要防止吃一些腌制类的辛辣食物,吃辣时千万别再喝大酒。
  胃肠黏膜保护是一个“立体”的概念,需要经过饮食、心情、生活习气多方面共同调整。只要保护整个胃肠道黏膜的完整性,才干防止疾病发生,让医治更规范、有效。
 
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