7月中旬，福建一名19岁男生在打篮球后，猛喝冰镇饮料，随后发生了胸闷、胸痛等症状，后被紧急送往医院，被确诊为心脏方面疾病，抢救无效死亡。
许多年青人都有在运动后喝冰镇饮料的习气，此事引发我们普遍重视，有的家长乃至也叮嘱孩子们必定当心。
剧烈运动后喝冰水真的能猝死吗？还能导致哪些问题？剧烈运动后需求留意啥？7月17日，山西晚报记者造访了太原市多家运动中心，同时咨询了心脏内科医师、中医主任以及体育老师，听听他们的说法。
剧烈运动后喝冰水好多人这么做
山西晚报记者发现，男生喝冰水导致猝死的事情在短时间内登上了热搜榜，在评论区，许多家长也表达了忧虑。
7月17日，山西晚报记者造访了山西省体育场、天边运动中心、汾河公园篮球场等多个运动场所，这些当地都有篮球、羽毛球等项目，参与的市民中，很多人都是在剧烈运动后，抱着一瓶冰饮料来降温解渴。据一位卖饮料的服务人员称，打完球过来买水的，根本都是要冰的，他们还因此多购置了一台冰柜来满足我们的需求。
造访中，多名运动人士称，他们喝冰镇饮料已经好多年了，也没有听说谁突发心梗了。“电视里拍的也是这些情节，比方某些饮料广告里，打完球一瓶冰饮料下肚，大喊过瘾……”市民张先生说，假如真的有问题，这种广告就不应该播出来。
当然，也有人看到这个男生猝死的消息后表明会提防着点，防止喝太冰的饮料，或许一次少喝一点儿。
记者也经常参加剧烈运动，也经常喝冰水或许冰镇饮料，没有发现有啥异常。
医师：男人猝死或有未发现的疾病
北京大学榜首医院太原医院心脏内科主治医师高宇称，从医学视点动身，年青人忽然发生猝死，往往是他自身有一些没有发现的疾病，剧烈运动和大喝冰水是诱因，引发了其他疾病。
从统计上来说，一是或许患有肥厚性心肌病，这种疾病常见于运动后导致猝死，还都比较年青。另外一个是遗传性心律失常的疾病，相对比较稀有，但也是导致青壮年猝死的原因。
从专业视点来说，想找清楚原因，需求进行尸检，目的不仅能确认当事人的死亡原因，还能够提示其他人留意防备。比方当事人尸检发现有前面两项疾病之一，那么，他的家人比方爸爸妈妈、兄弟姐妹、表兄弟等，都应该去做惯例的查看，别让相似的状况再发生，因为这两种病有家族性。
当然，假如有相似的心脏疾病，加上剧烈运动和大口喝冰水，忽冷忽热的影响，确实能够导致一些突发状况。不过假如没有任何的基础病，仅仅剧烈运动后喝了冰水就能导致死亡的，概率仍是极低的，我们不用恐慌。
“本来身体就是在高速运转中，一喝冰水影响，相当于来了个急刹车，身体仍是会有不适感的。”高宇主张，相似的还有剧烈运动后不要马上吹冷空调、马上洗冷水澡等。
山西省中医院内科主任柏晋梅表明，惯例来讲剧烈运动后不应该马上喝冰水，剧烈的出汗今后，胃肠不能受冰凉的影响，喝冰水导致肠道着凉简单引起痉挛性腹痛，乃至有些厌恶引起胃肠道的腹泻，最好是等身体逐步散热后喝些温水。其次，剧烈运动今后人体整个的循环在变，有些人呼吸道欠好，简单引起上呼吸道和呼吸道的疾病，比方凉水积了今后引起喉咙的疼痛等等，乃至有些人肺气虚，简单引起急性咳嗽。
剧烈运动后该做些什么？
那么，剧烈运动后该做哪些呢？山西晚报记者咨询了山西大学体育学院的一位老师。他表明，高温天剧烈运动后，出汗会导致体液和电解质（钾、钠等）丢失，以及很多的能量消耗，所以应该及时补充水分、电解质和少数的糖分，能够恢复血液容量、电解质平衡和糖分储藏，防止脱水休克、电解质紊乱和低血糖引发的意外。同时主张，喝水也要少数、多次、缓慢饮用，不要太猛或许太冰。
其次，运动后要做一些拉伸类的扩展运动，能够缓解肌肉的紧张，并能促进肌纤维恢复原有的摆放状态，减轻运动后出现的肌肉酸痛症状，消除肌肉疲劳，加速肌肉恢复。
此外，运动结束后，免疫功用短时间下降，简单受外界的感染。能够休息一瞬间，待体温、心率较为平稳后再用温水洗浴。
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